Oferta exclusiva en tu gimnasio Duin. ¡Bienvenido al mundo de la transformación física y mental! En Duin no solo encontrarás equipos de última generación y entrenadores expertos, sino también una comunidad apasionada que te inspirará a superar tus límites. Desde novatos hasta atletas experimentados, aquí todos tienen un lugar para alcanzar sus metas de fitness. Prepárate para desafiar tus límites, superar tus obstáculos y descubrir tu mejor versión. ¡Bienvenido a un viaje hacia la fuerza, la salud y la confianza en ti mismo!
¿Qué es Duin y qué ofrece?
Duin dispone de un espacio destinado al entrenamiento funcional, es decir, aquellos ejercicios con movimientos que tienen transferencia a nuestra vida cotidiana. Se trata de ejercicios poliarticulares que trabajan cadenas musculares a través de patrones de movimiento como son el empuje, la tracción, la torsión, la agilidad, etc.
Fuente: Duin club
Servicios que ofrece Duin
- Escuela de Pádel
- Servicios de nutrición
- Estética
- Fisioterapia
- Entrenador personal
Múltiples actividades a realizar
Diferentes cursos para apuntarte
No dejes de ir al gimnasio en septiembre
En DuinClub, encontrarás una amplia gama de servicios diseñados para cumplir tus objetivos deportivos y de salud. Sus instalaciones disponen de gimnasio, sala fitness, zona exterior de entrenamiento, pabellón, pistas de pádel, piscina, spa y estudios de actividades dirigidas donde podrás realizar Body Pump, Body Combat, pilates, yoga, cycling y mucho más. Ya seas un crack del fitness o estés dando tus primeros pasos, en los clubs Duin, encontrarás el ambiente perfecto para alcanzar tus metas.
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- Palma de Mallorca
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- Santander
Beneficios de acudir al gimnasio
- Mejora de la salud cardiovascular: El ejercicio regular en el gimnasio, como correr en la cinta o usar la bicicleta estática, fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Aumento de la fuerza y la resistencia muscular: Levantar pesas y usar máquinas de resistencia en el gimnasio ayuda a fortalecer los músculos, lo que no solo mejora la apariencia física, sino también la funcionalidad y la capacidad para realizar actividades diarias.
- Control de peso: La combinación de ejercicio cardiovascular y de fuerza en el gimnasio es efectiva para quemar calorías y aumentar el metabolismo, lo que ayuda en la pérdida de peso y en el mantenimiento de un peso saludable.
- Mejora de la salud mental: El ejercicio en el gimnasio libera endorfinas, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, establecer metas y ver progresos en el gimnasio puede aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Socialización y motivación: Los gimnasios son lugares donde personas con objetivos similares se reúnen, lo que proporciona un ambiente de apoyo y motivación. La interacción social en el gimnasio puede aumentar la adherencia al ejercicio y hacer que el proceso sea más divertido y gratificante.
- Mejora del sueño: El ejercicio regular en el gimnasio puede ayudar a regular el ciclo del sueño, promoviendo un sueño más profundo y reparador.
- Beneficios para la salud a largo plazo: La actividad física regular en el gimnasio está asociada con una reducción del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
