Oferta exclusiva en tu gimnasio Duin. ¡Bienvenido al mundo de la transformación física y mental! En Duin no solo encontrarás equipos de última generación y entrenadores expertos, sino también una comunidad apasionada que te inspirará a superar tus límites. Desde novatos hasta atletas experimentados, aquí todos tienen un lugar para alcanzar sus metas de fitness. Prepárate para desafiar tus límites, superar tus obstáculos y descubrir tu mejor versión. ¡Bienvenido a un viaje hacia la fuerza, la salud y la confianza en ti mismo!

¿Qué es Duin y qué ofrece?

Duin dispone de un espacio destinado al entrenamiento funcional, es decir, aquellos ejercicios con movimientos que tienen transferencia a nuestra vida cotidiana. Se trata de ejercicios poliarticulares que trabajan cadenas musculares a través de patrones de movimiento como son el empuje, la tracción, la torsión, la agilidad, etc.

Fuente: Duin club

Servicios que ofrece Duin

  • Escuela de Pádel
  • Servicios de nutrición
  • Estética
  • Fisioterapia
  • Entrenador personal

Múltiples actividades a realizar

Diferentes cursos para apuntarte 

 

No dejes de ir al gimnasio en junio

En DuinClub, encontrarás una amplia gama de servicios diseñados para cumplir tus objetivos deportivos y de salud. Sus instalaciones disponen de gimnasio, sala fitness, zona exterior de entrenamiento, pabellón, pistas de pádel, piscina, spa y estudios de actividades dirigidas donde podrás realizar Body Pump, Body Combat, pilates, yoga, cycling y mucho más. Ya seas un crack del fitness o estés dando tus primeros pasos, en los clubs Duin, encontrarás el ambiente perfecto para alcanzar tus metas.

 

Encuentra tu gimnasio Duin 

  • Palma de Mallorca
  • Las Rozas
  • Barcelona
  • Santander

Beneficios de acudir al gimnasio

  1. Mejora de la salud cardiovascular: El ejercicio regular en el gimnasio, como correr en la cinta o usar la bicicleta estática, fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
  2. Aumento de la fuerza y la resistencia muscular: Levantar pesas y usar máquinas de resistencia en el gimnasio ayuda a fortalecer los músculos, lo que no solo mejora la apariencia física, sino también la funcionalidad y la capacidad para realizar actividades diarias.
  3. Control de peso: La combinación de ejercicio cardiovascular y de fuerza en el gimnasio es efectiva para quemar calorías y aumentar el metabolismo, lo que ayuda en la pérdida de peso y en el mantenimiento de un peso saludable.
  4. Mejora de la salud mental: El ejercicio en el gimnasio libera endorfinas, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, establecer metas y ver progresos en el gimnasio puede aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
  5. Socialización y motivación: Los gimnasios son lugares donde personas con objetivos similares se reúnen, lo que proporciona un ambiente de apoyo y motivación. La interacción social en el gimnasio puede aumentar la adherencia al ejercicio y hacer que el proceso sea más divertido y gratificante.
  6. Mejora del sueño: El ejercicio regular en el gimnasio puede ayudar a regular el ciclo del sueño, promoviendo un sueño más profundo y reparador.
  7. Beneficios para la salud a largo plazo: La actividad física regular en el gimnasio está asociada con una reducción del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.

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