Actividad física: cómo empezar y permanecer activo
Actividad física: cómo empezar y permanecer activo. En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida puede desafiar nuestra salud y bienestar, estar en forma se convierte en un faro de vitalidad y fortaleza. Más que simplemente una cuestión estética, estar en forma es un compromiso con uno mismo, un viaje que nos lleva a descubrir el potencial máximo de nuestro cuerpo y mente. Desde el brillo radiante de una salud vibrante hasta la sensación de empoderamiento que surge con cada movimiento, la búsqueda de estar en forma nos invita a explorar nuestras capacidades físicas y mentales, a desafiarnos, a superar obstáculos y a florecer en una versión más saludable y feliz de nosotros mismos.
¿Qué es estar en forma?
Fitness (en español, condición física, forma física o buena forma) es un estado general de buena salud y fortaleza física. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada, práctica de ejercicio físico vigoroso moderado, y un descanso apropiado para la recuperación física.
Beneficios de estar en forma
Salud cardiovascular mejorada:
El ejercicio regular fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Mayor energía y resistencia:
Estar en forma aumenta la resistencia física y reduce la fatiga, lo que te permite realizar actividades diarias con mayor facilidad y energía.
Control del peso:
Mantenerse en forma ayuda a controlar el peso corporal al aumentar el metabolismo y quemar calorías de manera más eficiente.
Fortaleza muscular y ósea:
El ejercicio regular fortalece los músculos y mejora la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y lesiones.
Mejora del estado de ánimo:
La actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y promueven la sensación de bienestar.
Mayor flexibilidad y movilidad:
Estar en forma incluye ejercicios de estiramiento que mejoran la flexibilidad y la movilidad articular, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la postura.
Reducción del riesgo de enfermedades crónicas:
La actividad física regular está asociada con la reducción del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón.
Mejora del sueño:
El ejercicio regular puede ayudar a regular el ciclo del sueño, mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas de insomnio.
Aumento de la autoestima:
Lograr metas de fitness y ver mejoras en el cuerpo y el rendimiento físico puede aumentar la confianza y la autoestima.
Longevidad:
Estar en forma y llevar un estilo de vida activo se ha asociado con una mayor longevidad y una mejor calidad de vida en la vejez.
¿Cuánto ejercicio se necesita para estar en forma?
Según las recomendaciones de los expertos en salud, para mantenerse en forma y promover la salud, su objetivo debería ser participar en alguna forma de actividad física regular. Puede optar por una o una combinación de las siguientes opciones:
1. Realizar actividades aeróbicas moderadas, como caminatas rápidas, durante al menos 2½ horas cada semana
Se sugiere distribuir esta actividad a lo largo de la semana, tratando de estar activo al menos 3 días. Es beneficioso realizar actividad por al menos 10 minutos seguidos en cada sesión. Por ejemplo, podría optar por:
– Realizar tres caminatas de 10 minutos cada una, tres veces al día, durante 5 días a la semana.
– Caminar durante media hora, tres veces a la semana, y durante 15 minutos en los otros cuatro días.
– Realizar una caminata de 45 minutos cada dos días.
2. Alternativamente, puede optar por actividades más intensas, como correr, durante al menos 1¼ horas a la semana
Estas actividades implican un aumento significativo en la respiración y la frecuencia cardíaca en comparación con el reposo. Puede distribuir estos 75 minutos de la manera que mejor se adapte a su rutina. Se recomienda realizar actividad física al menos 3 días a la semana, con sesiones de al menos 10 minutos cada una. Por ejemplo, puede optar por:
– Correr durante 25 minutos, tres veces a la semana.
– Correr durante 15 minutos, cinco veces a la semana.
Para determinar si su ejercicio es de intensidad moderada, una regla simple es verificar si puede hablar pero no cantar durante la actividad. Si no puede mantener una conversación, es posible que esté esforzándose demasiado.
Es crucial fomentar la actividad física en los niños desde una edad temprana. Se alienta a los niños de 6 a 17 años a participar en actividades de moderadas a intensas durante al menos 1 hora todos los días.
Mejora tu actividad y sé mas activo
1. Establece metas realistas:
Define metas alcanzables y específicas para aumentar tu actividad física. Por ejemplo, puedes proponerte caminar una cierta cantidad de pasos al día o dedicar cierto tiempo a ejercicios de resistencia.
2. Encuentra actividades que disfrutes:
Busca actividades físicas que te resulten divertidas y gratificantes. Esto puede incluir deportes, baile, senderismo, ciclismo, natación o clases grupales en el gimnasio. Si disfrutas lo que haces, es más probable que te mantengas activo a largo plazo.
3. Incorpora actividad física en tu rutina diaria:
Busca oportunidades para moverte más durante el día. Esto puede incluir caminar o ir en bicicleta en lugar de conducir, subir escaleras en lugar de usar el ascensor, hacer pausas activas en el trabajo o en casa, o realizar tareas domésticas de forma más enérgica.
4. Programa tu actividad física:
Haz que la actividad física sea una prioridad en tu agenda diaria. Programa sesiones de ejercicio como lo harías con otras citas importantes y trata de cumplirlas.
5. Haz ejercicio con amigos o familiares:
La compañía puede hacer que el ejercicio sea más divertido y motivador. Únete a un equipo deportivo, haz ejercicio con un amigo o familiar, o participa en clases grupales donde puedas conocer a otras personas con intereses similares.
6. Varía tu rutina:
Cambia tus actividades físicas regularmente para evitar el aburrimiento y trabajar diferentes grupos musculares. Prueba nuevas actividades o deportes para desafiar tu cuerpo de diferentes maneras.
7. Usa dispositivos de seguimiento de actividad:
Los dispositivos como relojes inteligentes o aplicaciones móviles pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu actividad física diaria y establecer metas alcanzables.
8. Mantén un registro de tu progreso:
Lleva un registro de tus sesiones de ejercicio y tus logros para mantenerte motivado y celebrar tus avances.
Recuerda que incluso pequeños cambios en tu estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en tu nivel de actividad física y en tu salud general. Lo importante es encontrar lo que funciona mejor para ti y hacer de la actividad física una parte integral de tu vida cotidiana.
Actividad física: cómo empezar y permanecer activo
Huawei Watch Fit 3, características y ventajas que debes conocer
Huawei Watch Fit 3, características y ventajas que debes conocer. Huawei presenta su última innovación: la Watch Fit 3, combinando el estilo de un smartwatch con el precio de una pulsera deportiva, con un diseño cuadrado que marca la diferencia y promete encantar a quienes buscan una estética diferente en su dispositivo. Lanzado el pasado martes 7 de mayo viene con todo para arrasar en el mercado.
Características principales
El Huawei Watch Fit 3 presenta un cambio notable en su diseño, ahora cuadrado, transformándose de una simple pulsera a un sofisticado reloj inteligente. Con un cuerpo ultrafino de aluminio, incorpora un botón y una corona giratoria, destacando una impresionante pantalla AMOLED táctil de 1,82 pulgadas con una resolución de 480x480p.
Fuente: Consumer Huawei
Con una RAM de 4 GB y una batería de 400 mAh, el Huawei Watch Fit 3 ofrece un rendimiento potente y una duración excepcional de la batería, una de las más amplias disponibles en dispositivos de esta categoría.
Este dispositivo está diseñado para un control completo de la salud, equipado con un sensor óptico de frecuencia cardiaca y GPS integrado. Además, es resistente al agua, con capacidad para soportar hasta 5 ATM de presión.
En cuanto a la autonomía, el Huawei Watch Fit 3 ofrece hasta 10 días de uso, con una duración típica de unos 7 días y hasta 4 días con la función Always On de la pantalla activada.
Precio del nuevo Huawei Watch Fit 3
Ya está disponible para su compra, con precios a partir de 159 euros y hasta 6 combinaciones de colores y correas entre las que elegir. La versión en dorado con correa de piel blanca está disponible por 179 euros.
Como parte de la oferta de lanzamiento, Huawei ofrece de forma gratuita los auriculares True Wireless FreeBuds SE 2, valorados en 49,90 euros, con la compra del dispositivo.
Fuente: El Periódico
Ventajas del Nuevo Huawei Watch Fit 3
Según las filtraciones, el nuevo Huawei Watch Fit 3 parece ofrecer varias ventajas sobre su predecesor:
Pantalla mejorada:
- Pantalla AMOLED más grande (alrededor de 1.82 pulgadas) con una mejor resolución para una visualización más nítida y vívida.
Diseño actualizado:
- El diseño pasa de rectangular a un formato cuadrado más moderno, similar a otros relojes inteligentes populares.
Sensores renovados:
- El Watch Fit 3 cuenta con la tecnología de monitoreo de salud TruSeen 5.5, lo que proporciona lecturas de frecuencia cardíaca más precisas y un seguimiento mejorado del sueño con TruSleep 4.0.
Mayor duración de la batería:
- Batería de 400 mAh que puede ofrecer hasta 10 días de uso típico o 7 días de uso intensivo, similar al modelo anterior.
Funciones avanzadas:
- Mantiene la funcionalidad básica de seguimiento de actividad física (pasos, calorías quemadas, distancia) e incluya GPS integrado para un registro más preciso de las rutas de entrenamiento al aire libre.
- Además, incorpora funciones adicionales como la monitorización del oxígeno en sangre (SpO2), control del estrés y seguimiento del ciclo menstrual.
Otras posibles ventajas:
- Micrófono y altavoz integrados para realizar llamadas o interactuar con el asistente de voz.
- Mayor variedad de correas para personalizar el estilo del reloj.
En resumen, el nuevo Huawei Watch Fit 3 podría ser una opción atractiva para aquellos que buscan un reloj inteligente con:
- Una pantalla más grande y mejor
- Funciones de salud mejoradas
- Diseño moderno
- Buena duración de la batería
Fuente: Consumer Huawei
Huawei Watch Fit 3, características y ventajas que debes conocer
Conoce los diferentes tipos de cuentas remuneradas
Conoce los diferentes tipos de cuentas remuneradas. Las cuentas remuneradas son productos financieros ofrecidos por bancos y otras instituciones financieras que ofrecen una tasa de interés sobre los saldos depositados. A diferencia de las cuentas corrientes tradicionales, las cuentas remuneradas proporcionan una rentabilidad adicional al dinero que se mantiene en la cuenta. Estas cuentas suelen ofrecer una mayor flexibilidad para realizar retiros y depósitos, y algunas incluso pueden permitir acceso al dinero en cualquier momento. Las tasas de interés en las cuentas remuneradas pueden ser variables o fijas, y algunas cuentas pueden tener requisitos específicos, como saldos mínimos o la domiciliación de la nómina, para obtener la tasa de interés máxima. Las cuentas remuneradas son una opción popular para aquellos que desean mantener su dinero líquido mientras generan cierta rentabilidad.
Ejemplos para ti
1. Cuenta Ahorro Bienvenida de Openbank:
Ofrece una rentabilidad del 2,27% TAE durante 12 meses, sin importe máximo, sin gastos ni comisiones, y con la posibilidad de retirar el dinero en cualquier momento.
2. Cuenta D Freedom 24:
Proporciona una rentabilidad del 3,85% para depósitos en euros y del 5,33% para depósitos en dólares, sin importe máximo, con retirada de dinero en cualquier momento y rentabilidad diaria.
3. Cuenta de Ahorro Trade Republic:
Ofrece hasta un 4% de TAE de remuneración, con intereses garantizados sin límites temporales y ganancias ingresadas mensualmente, con un saldo remunerado de hasta 50.000 euros.
4. Cuenta Online Sabadell:
Con una rentabilidad del 6% TIN los primeros 3 meses y después la rentabilidad vigente (actualmente 2% TIN), hasta un máximo de 20.000 euros, con devolución del 3% por recibos domiciliados de luz y gas, sin comisiones ni condiciones.
5. Cuenta Remunerada MyInvestor:
Ofrece un 2,5% TAE anual el primer año, con saldo remunerado hasta 70.000 euros, posibilidad de extender la remuneración al contratar productos de inversión de MyInvestor, sin necesidad de domiciliar la nómina y sin comisiones.
6. Cuenta de Ahorro inbestMe:
Proporciona una rentabilidad del 3,60% (TIR) para euros y hasta el 5,00% (TIR) para dólares, con intereses variables según los tipos de los bancos centrales, sin vinculaciones ni límites temporales, y sin penalizaciones por retirar el dinero antes del plazo establecido.
7. Cuenta Remunerada B100:
Ofrece una rentabilidad del 2,70% TAE en la cuenta Save y del 3,40% TAE en la cuenta Health, con un importe máximo a remunerar de 50.000 euros, incluyendo tres cuentas en una: una cuenta corriente y dos remuneradas.
8. Cuenta de Ahorro WiZink:
Proporciona una rentabilidad del 2,30% TAE sobre el importe, con depósitos desde 1 euro y remuneración con saldo indefinido, sin comisiones de emisión y mantenimiento, liquidación mensual de intereses y posibilidad de retirar el dinero cuando sea necesario.
9. Cuenta Naranja de Ahorro ING:
Con una rentabilidad del 1% TAE, sin comisiones y con dinero siempre disponible, es una opción para ahorrar a tu ritmo sin gastos ni comisiones.
10. Cuenta Corriente TargoBank:
Ofrece una remuneración del 2,53% TAE en la cuenta de ahorro, hasta 300€ por domiciliar tu nómina, y una cuenta de pago, de ahorro y tarjeta de débito todo en uno, con gestiones totalmente online.
11. Cuenta Remunerada XTB:
Para nuevos clientes, ofrece una rentabilidad del 4,20% en euros y del 5% en dólares, con interés calculado diariamente y pagado mensualmente, sin capital mínimo ni máximo.
12. Cuenta Inteligente Bienvenida de Evo:
Con una remuneración del 2,85% de TAE hasta 30.000€ durante el primer año, sin comisiones, tarjeta sin comisiones, condiciones o requisitos, transferencias inmediatas gratuitas y retiros gratuitos en más de 18.000 cajeros.
13. Cuenta Online Clara de Abanca:
Ofrece hasta 670€ por domiciliar tu nómina, hasta 300€ por remuneración del 2% TAE, sin comisiones, tarjeta de débito gratis y hasta 370€ brutos por la nómina.
14. Cuenta de Ahorro Progetto de Banca Progetto:
Con una rentabilidad del 3,50% TAE anual, sin comisiones ni gastos, importes desde 10.000€ hasta 100.000€ y fondos protegidos hasta 100.000€ por cliente.
15. Cuenta de Ahorro Lea Bank:
Ofrece una rentabilidad del 3,23% TAE variable, sin comisión de emisión y apertura, importes desde 5.000€ a 100.0000€, dinero disponible en cualquier momento y fondos protegidos por el Fondo de Garantía de Depósitos de Noruega.
16. Cuenta Online Santander:
Con esta cuenta, si tu nómina o pensión es de más de 600€, puedes conseguir 300€; si es de más de 2.500€, hasta 400€, sin comisiones de apertura ni mantenimiento, tarjeta de débito gratis y transferencias online en euros gratuitas.
17. Cuenta Nómina ING:
Ofrece hasta 120€ de devolución por compras del súper, rentabilidad del 1.5% TAE en tu cuenta naranja, libre de comisiones, tarjeta de débito y crédito gratuitas, y transferencias sin costes.
18. Cuenta Online Sin Comisiones de BBVA:
Con esta cuenta, puedes ahorrar hasta 720€/año en tus recibos, sin comisiones de administración y mantenimiento, tarjeta Aqua Débito gratis, y hasta 60€/mes si domicilias tus recibos de luz, gas, teléfono o internet y mantienes un saldo mensual de 400€.
19. Cuenta NoCuenta ING:
Disfruta de una rentabilidad del 1% en tu cuenta naranja, sin comisiones, sin necesidad de domiciliar nómina ni recibos, con tarjeta de débito virtual gratis y transferencias gratuitas en toda la Zona SEPA.
Diferentes tipos de cuentas remuneradas
- Cuentas de ahorro estándar: Son cuentas de ahorro básicas ofrecidas por bancos y otras instituciones financieras que ofrecen cierta tasa de interés sobre los saldos depositados. Por lo general, tienen menos restricciones que otras cuentas y pueden tener tasas de interés variables o fijas.
- Cuentas de ahorro con bonificaciones por saldo: Estas cuentas ofrecen una tasa de interés base, pero también ofrecen bonificaciones adicionales por mantener ciertos saldos mínimos en la cuenta. Cuanto más alto sea el saldo, mayor será la bonificación.
- Cuentas de ahorro con condiciones especiales: Algunas cuentas remuneradas pueden ofrecer tasas de interés más altas si el titular cumple ciertas condiciones, como domiciliar la nómina, mantener un saldo mínimo, o realizar un número mínimo de operaciones bancarias cada mes.
- Cuentas de ahorro vinculadas a inversiones: Estas cuentas están vinculadas a productos de inversión, como fondos de inversión o acciones. Ofrecen una tasa de interés basada en el rendimiento de estas inversiones, lo que puede resultar en tasas de interés más altas pero también conlleva un mayor riesgo.
- Cuentas de ahorro temáticas: Algunas entidades ofrecen cuentas de ahorro con temas específicos, como cuentas de ahorro para la jubilación o cuentas de ahorro para viajes. Estas cuentas pueden ofrecer beneficios adicionales, como descuentos en productos relacionados con el tema.
Conoce los diferentes tipos de cuentas remuneradas
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Descubre el mundo de las cuentas remuneradas
Descubre el mundo de las cuentas remuneradas. En un mundo donde la rentabilidad de los ahorros se ha vuelto una preocupación constante para los inversores y ahorradores, las cuentas remuneradas emergen como una opción cada vez más atractiva. Estas cuentas, ofrecidas por una variedad de instituciones financieras, han ganado popularidad debido a su capacidad para ofrecer intereses competitivos mientras mantienen la liquidez y la seguridad que los clientes buscan en sus inversiones.
¿De qué se tratan?
¿Qué son las cuentas remuneradas? Las cuentas remuneradas son un tipo de cuenta pensada para obtener rentabilidad; de hecho, es más alta que una cuenta de ahorro. Además, la inversión se puede recuperar en cualquier momento, sin penalización ni comisión alguna.
Diferencias entre cuenta corriente y cuenta remunerada
Cuando se trata de elegir entre una cuenta corriente estándar y una cuenta remunerada, la rentabilidad y la liquidez emergen como los factores clave que influyen en la decisión de ahorro. Mientras las cuentas corrientes y las libretas de ahorro ofrecen rendimientos modestos, las cuentas remuneradas destacan por proporcionar mayores retornos y una flexibilidad de acceso a los fondos, especialmente en los primeros meses. Es esta combinación de factores lo que las convierte en una opción atractiva para quienes buscan optimizar sus ahorros.
En contraste con los depósitos tradicionales, donde los intereses se acumulan de manera constante a lo largo de la vida del producto, las cuentas remuneradas suelen adoptar una estrategia inicial de alta rentabilidad durante un período inicial, típicamente de 3 a 4 meses. Esta táctica tiene como objetivo primordial aumentar su atractivo, captando así la atención de potenciales inversores. Sin embargo, tras este período inicial, el tipo de interés suele reducirse, situándose habitualmente por debajo de los ofrecidos por los depósitos.
Esta disposición dual de las cuentas remuneradas, con un período inicial de rendimiento superior seguido de una disminución gradual, puede resultar beneficiosa para aquellos que buscan maximizar sus ganancias sin comprometer la liquidez. Durante los primeros meses, los titulares de cuentas pueden disfrutar de tasas de interés significativamente más altas, lo que les permite acumular intereses de manera más rápida. Posteriormente, aunque el rendimiento puede disminuir, la flexibilidad para acceder a los fondos sigue siendo una ventaja clave, superando a menudo las restricciones asociadas con otros productos de inversión.
Características principales
- Intereses atractivos: Una de las principales atracciones de las cuentas remuneradas son los intereses que ofrecen. Si bien los tipos de interés varían según la institución financiera y las condiciones del mercado, muchos bancos y cooperativas de crédito ofrecen tasas competitivas que pueden superar fácilmente las ofrecidas por las cuentas de ahorro tradicionales.
- Liquidez: A pesar de ofrecer intereses, las cuentas remuneradas suelen mantener un alto nivel de liquidez. Los titulares de cuentas pueden acceder a su dinero fácilmente mediante retiros, transferencias electrónicas u otros métodos de acceso comunes.
- Seguridad: Al igual que las cuentas corrientes y de ahorro, las cuentas remuneradas suelen estar respaldadas por la protección de la FDIC (Federal Deposit Insurance Corporation) o su equivalente en otros países. Esto significa que los saldos depositados están asegurados hasta cierto límite, brindando tranquilidad a los depositantes.
- Mínimos de depósito y mantenimiento bajos: Muchas cuentas remuneradas no imponen mínimos de depósito iniciales o requisitos de saldo mínimo para evitar cargos por mantenimiento. Esto las hace accesibles para una amplia gama de personas, desde inversores principiantes hasta aquellos con mayores sumas para depositar.
El contexto financiero actual y las cuentas remuneradas
En un entorno de tasas de interés históricamente bajas, encontrar formas de maximizar el rendimiento de los ahorros se ha convertido en una prioridad para muchos. Las cuentas remuneradas ofrecen una solución atractiva, ya que pueden proporcionar rendimientos superiores a los de las cuentas de ahorro tradicionales sin sacrificar la liquidez o la seguridad.
Además, el auge de las fintech y los bancos en línea ha ampliado aún más las opciones para las cuentas remuneradas. Estas instituciones a menudo pueden ofrecer tasas de interés más competitivas al tener costes operativos más bajos que los bancos tradicionales.
Fuente: Expansión
Ventajas de las cuentas remuneradas
- Rentabilidad: Una de las principales ventajas de las cuentas remuneradas es su capacidad para generar intereses sobre los saldos depositados. A diferencia de las cuentas corrientes tradicionales, que a menudo no ofrecen intereses o solo ofrecen tasas mínimas, las cuentas remuneradas proporcionan una rentabilidad adicional, permitiendo que el dinero de los titulares de cuenta crezca con el tiempo.
- Liquidez: A pesar de ofrecer intereses, las cuentas remuneradas suelen mantener un alto nivel de liquidez. Esto significa que los titulares de cuenta pueden acceder a sus fondos fácilmente cuando lo necesiten, ya sea a través de retiros en efectivo, transferencias electrónicas o pagos con tarjeta de débito asociada.
- Seguridad: Al igual que las cuentas corrientes y de ahorro, las cuentas remuneradas suelen estar respaldadas por la protección del gobierno o por seguros de depósito, lo que garantiza la seguridad de los fondos depositados. Esto proporciona tranquilidad a los titulares de cuenta, ya que saben que su dinero está protegido contra pérdidas inesperadas.
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Flexibilidad:
Las cuentas remuneradas suelen ofrecer una amplia gama de opciones y funciones que pueden adaptarse a las necesidades individuales de los titulares de cuenta. Esto puede incluir la capacidad de realizar depósitos y retiros ilimitados, establecer transferencias automáticas, y acceder a servicios bancarios en línea o móviles para administrar los fondos de manera conveniente.
- Acceso a servicios adicionales: Muchas cuentas remuneradas vienen con beneficios adicionales, como cheques gratuitos, reembolsos de cajeros automáticos, asesoramiento financiero, o incluso bonificaciones por referir a nuevos clientes. Estos servicios agregados pueden aumentar el valor general de la cuenta y mejorar la experiencia del cliente.
- Diversidad de opciones: Con la proliferación de bancos en línea y fintech, los consumidores tienen acceso a una amplia gama de cuentas remuneradas con diferentes características y tasas de interés. Esto les permite comparar y elegir la cuenta que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos financieros.
Descubre el mundo de las cuentas remuneradas
Nuevo iPad Pro 2024
Apple ha celebrado este martes el evento "Let Loose" en el que ha anunciado su nuevo modelo de iPad Pro (2024), también ha presentado la novedad de su otra gama de tabletas, el iPad Air 6.
Vamos por partes a contar las novedades de uno y otro.
Nuevo iPad Pro 2024
Lo vamos a encontrar en dos tamaños habituales (11 y 13 pulgadas) pero eso sí, vienen con un cambio importante: su pantalla Ultra Retina XDR, que presenta paneles OLED (a falta de uno serán dos que denominan Tandem OLED) y que ofrecerá una cifra de brillo es de hasta 1.600 nits para contenidos HDR.
El nuevo modelo contará con un diseño más fino y estético que el anterior (5,1 y 5,3 mm de grosor) lo que las convierte en las tabletas de Apple más delgadas hasta la fecha, respecto a los colores sólo llegarán en colores negro y plateado.
Estos nuevos Ipads incorporan el nuevo chip M4, inédito hasta ahora y que representa un gran salto en velocidad con respecto a su predecesor, el M3.. Este nuevo procesador cuenta con cuatro núcleos de alto rendimiento junto a seis núcleos orientados al bajo consumo.
Este chip M4 es el más potente incorporado a una tablet hasta la fecha lo que permitirá a los dueños de estos dispositivos jugar a videojuegos, editar vídeos o imágenes a una velocidad inédita.
No podía faltar la IA, contará nuevas capacidades de IA y que, según Apple, es capaz de realizar 38 billones de operaciones por segundo.
En cuanto a su cámara, dispondrá de 12 megapíxeles para grabar vídeos en 4K y hacer fotos en HDR con colores más vivos, texturas mejoradas y un nivel de detalle superior cuando hay poca luz. Además, ahora incorpora un nuevo flash True Tone adaptativo que hace que el escaneado de documentos sea más preciso.
Precios nuevo Ipad 2024: 1.199€ para el modelo de 11 pulgadas y 1.549€ para el de 13 pulgadas
Por 17€/mes consigue un Iphone 15 plus con la tarifa SinFin de Yoigo
iPad Air 6
Apple Pencil Pro
Introduce avances tecnológicos al incluir puntas magnéticas e intercambiables que mejoran la precisión de los trazos, proporcionan retroalimentación háptica y aseguran precisión en acciones rápidas.
Alquilar casa en Málaga
¿Dónde alquilar casa en Málaga?
Dividida en 11 distritos y más de 200 barrios, la ciudad ofrece alternativas residenciales para todos los gustos , aunque los precios pueden variar significativamente entre unas zonas y otras. El centro, por ejemplo, alberga algunas de las viviendas más exclusivas de la ciudad con precios por metro cuadrado que, en el barrio de La Merced..
No obstante, también es posible encontrar soluciones habitacionales más asequibles en el entorno de El Ejido.
La Malagueta constituye una opción especialmente interesante para quienes quieran vivir cerca del mar, aunque, en este caso, sus precios también superan notablemente la media de la ciudad.
Apartamentos en alquiler en Málaga
Con independencia del barrio elegido, el centro es una buena opción para vivir o pasar unos días de relax ya que, además de ser epicentro cultural, también cuenta con numerosas empresas y despachos que pueden atraer perfiles de inquilinos muy variados.
Su proximidad a las facultades hace del barrio de Teatinos una zona interesante en términos de inversión. Pese a ser un área en expansión, sus precios rondan de media los 2.000 €/m², unas cifras que, sumadas a la existencia de nuevos desarrollos residenciales , zonas verdes y servicios también despiertan el interés de las familias.
El Limonar , por su parte, es una de las zonas más exclusivas de la capital costasoleña, un enclave próximo al centro, pero también a La Malagueta, donde se alzan imponentes villas antiguas y casas unifamiliares
Villas de alquiler en Málaga
La periferia también ofrece zonas interesantes para la compra de una vivienda. El barrio de San Rafael, en el distrito de Cruz de Humilladero, por ejemplo, o la barriada de Las Delicias y la Avenida de Europa en el distrito de Carretera de Cádiz son ejemplos de zonas que, si bien resultan menos exclusivas, cuentan con buenas comunicaciones y servicios que, sumada a una oferta inmobiliaria con precios más contenidos , hace de ellos escenarios a tener en cuenta.
Málaga sitios que visitar
La Alcazaba de Málaga
La Alcazaba, una imponente fortaleza de la era musulmana erigida en el siglo XI al pie del monte Gibralfaro, representa una de las atracciones más destacadas de Málaga. Originalmente concebida con propósitos militares, esta ciudadela se distinguió por su capacidad para resistir los asedios durante la Reconquista, gracias a sus robustas murallas almenadas, altivas torres, dobles puertas y eficientes arqueras.
En su interior, se despliega un magnífico complejo de palacios, jardines, fuentes y patios, donde resaltan la Puerta de los Arcos, la Plaza de Armas y la Torre del Homenaje, ofreciendo vistas panorámicas impresionantes de la ciudad y la bahía. Sin embargo, su verdadero tesoro son los Cuartos de Granada, residencia real de los monarcas, cuya exquisita decoración en el estilo nazarí cautiva con sus detalles en estancias y patios.
Calle Larios
Marqués de Larios, una de las vías comerciales más elegantes y caras de España, es la calle más famosa que ver en Málaga.
Algunos de los momentos cumbre que tienen como protagonista esta calle son las Navidades, con su llamativa iluminación, y la Feria de Málaga, en la que se sitúa la Portada y se vive un gran ambiente.
Catedral de Málaga
La Catedral de Málaga, también conocida como la Santa Iglesia Catedral Basílica de la Encarnación, es una obra maestra arquitectónica que domina el horizonte de la ciudad. Construida entre los siglos XVI y XVIII sobre los cimientos de una antigua mezquita, esta imponente estructura combina elementos góticos, renacentistas y barrocos, reflejando la rica historia y la diversidad cultural de Málaga.
Su fachada principal, adornada con intrincadas esculturas y relieves, deja una impresión duradera en los visitantes. El interior de la catedral es igualmente impresionante, con amplias naves, altos pilares y una decoración exquisita. Destaca especialmente la Capilla Mayor, donde se encuentra el magnífico retablo renacentista de la Inmaculada Concepción, obra del célebre escultor Pedro de Mena.
La Catedral de Málaga es un símbolo de la fe y la devoción, así como un monumento cultural que merece ser explorado y admirado por todos aquellos que visitan esta encantadora ciudad andaluza.
Castillo de Gibralfaro
Otra actividad imprescindible en Málaga es ascender a pie por el sendero que conecta La Alcazaba con el Castillo de Gibralfaro, deteniéndote en los numerosos miradores naturales que ofrece el camino. Para aquellos que prefieran una opción menos agotadora, pueden tomar el autobús 35 desde el paseo del Parque.
Una vez en la fortaleza árabe del siglo XIV, que resistió varios asedios de las tropas de los Reyes Católicos, puedes explorar su imponente muralla, que incluye ocho torres, destacando entre ellas la Torre Mayor, con 17 metros de altura. Desde aquí, disfrutarás de las mejores vistas de la ciudad con el Mediterráneo como telón de fondo.
En la colina de Gibralfaro, también encontrarás dos miradores fuera de las murallas que son ideales para contemplar los espectaculares atardeceres sobre Málaga. Puedes ubicar estos puntos en el mapa al final del artículo para asegurarte de no perderte estas vistas impresionantes.
https://www.youtube.com/watch?v=mvKOQwQlbew
Distritos de Málaga
- Notas
Secretos fotográficos del iPhone, mejora tus fotos
Secretos fotográficos del iPhone, mejora tus fotos. Si la fotografía no es tu fuerte, aquí tienes algunos consejos para sacar el máximo provecho de la poderosa cámara del iPhone. Podrás explorar más a fondo las opciones disponibles y corregir los errores comunes a los que la cámara tiende.
La excepcional calidad de la cámara del iPhone es uno de los principales motivos por los que muchos optan por este teléfono. A pesar de su precio elevado, sus cámaras suelen ofrecer un acabado de alta calidad que se destaca especialmente en las redes sociales.
Con los últimos modelos de iPhone, puede parecer que usar la cámara en modo automático es suficiente para obtener buenos resultados. Sin embargo, realizar algunos ajustes puede mejorar significativamente nuestras fotos, permitiéndonos aprovechar al máximo todas las funciones de la aplicación nativa de la cámara en el iPhone.
Crea un modelo de ediciones que puedas reutilizar varias veces
Este primer consejo te enseña una función que te permitirá editar fotos de forma mucho más rápida. Si sueles tomar selfies o autorretratos, es probable que ya tengas tus filtros favoritos o una serie de ajustes que siempre utilizas. Puedes copiar y pegar toda la capa de ediciones que has aplicado a una foto o vídeo y usarla en otras.
Es sencillo hacerlo. Simplemente abre la aplicación Fotos, selecciona una imagen o vídeo para editar, toca el icono de los tres puntos en la esquina superior derecha, elige «copiar ediciones», luego selecciona una o varias fotos de tu galería, pulsa en el botón de los tres puntos en la esquina inferior derecha y selecciona «pegar ediciones». ¡Listo! Así de fácil y rápido podrás aplicar tus ajustes favoritos a múltiples fotos o vídeos.
Reduce la sobreexposición en tus fotos
Aunque el software del iPhone intenta equilibrar el brillo para asegurarse de que el sujeto no quede oscuro, a veces menos brillo puede mejorar la foto notablemente. Ajustar el brillo y la exposición solo unos pocos puntos puede parecer insignificante, pero puede hacer que la foto luzca más profesional.
Por ejemplo, si estás tomando una foto en un día soleado en la calle, puedes mejorarla con solo tres ajustes: reducir el brillo a -30, la exposición a -20 y la saturación en -5. Pruébalo y compara el resultado con la foto original para ver qué versión prefieres.
Este truco también funciona bien con fotos tomadas de noche. Aunque el iPhone intenta capturar la poca luz disponible, a veces puede sobreexponer la imagen en su intento por capturar más información. Reducir la sobreexposición puede darle un aspecto más íntimo o misterioso a la foto. ¡Experimenta y descubre qué efectos puedes lograr!
Tomar retratos en la oscuridad sin usar el «modo noche
Aunque el iPhone permite tomar fotos de personas en la oscuridad usando el «modo retrato» junto con el modo noche, este último no permite hacer zoom. En lugar de usar el modo noche, puedes intentar tomar una foto solo con el modo retrato, pero activando el flash y aplicando un zoom de 2x o 3x. Esto puede ayudar a iluminar mejor el sujeto y capturar detalles incluso en condiciones de poca luz.
Si tienes un iPhone 14 o 15 y deseas grabar vídeos desde un vehículo en movimiento, puedes aprovechar el «modo acción»
Este modo está diseñado para reducir el efecto de movimiento en tus vídeos. Sin embargo, es importante destacar que este modo requiere suficiente luz para funcionar correctamente. Si el entorno es demasiado oscuro, el teléfono te indicará que no puedes usar el modo acción en ese momento.
No olvides aprovechar la función Live en tu iPhone al tomar fotos
Esto significa que cada foto capturada en realidad contiene varios fotogramas del mismo momento. Con el modo Live, puedes convertir tus fotos en pequeños vídeos o GIFs, pero lo más útil es que te permite seleccionar el fotograma perfecto que mejor se vea.
Mejora el ángulo de tus fotos
Para mejorar el ángulo de tus fotos en paisajes impresionantes como calles urbanas, monumentos o hermosos paisajes, prueba usar el zoom 0.5 al capturar la imagen. Esto te brinda un gran angular, capturando más espacio a tu alrededor y permitiendo que quepan más personas en selfies grupales, o creando efectos interesantes en algunas fotos.
Al usar este ángulo en el momento adecuado, puedes agregar personalidad a tus imágenes, dándoles un aspecto distintivo ideal para compartir en Instagram.
Puedes cambiar una foto al modo retrato después de haberla tomado
Este modelo de iPhone captura automáticamente fotos en modo retrato cuando enfocas a una persona o un animal, sin necesidad de seleccionar el modo al tomar la foto.
Después de haber tomado la foto, puedes abrir la imagen en la galería y hacer clic en la palanca en la esquina superior izquierda para cambiar entre el modo normal y el modo retrato. Esto te permite elegir cuál versión de la foto prefieres, dependiendo de tus gustos y preferencias.
Secretos fotográficos del iPhone, mejora tus fotos
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Tienda Telcel
Red de tiendas físicas de Telcel, si quieres ir a una tienda Telcel aquí tienes dirección, teléfono de contacto y mapa de cómo llegar
Las oficinas principales se ubican en:
Av. Acoxpa 423-A PB Col. Villa Lázaro Cárdenas Del. Tlalpan CP. 14370 Ciudad de México
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TELCEL ZONA SUR
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Tienda Gran Sur
Plaza Comercial Gran Sur
Av. del Imán y Boulevard Gran Sur #151. Col. Pedregal de Carasco Dentro Comercial Mexicana.
Tel. 55 5171 5035
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Tienda San Jerónimo
Plaza Comercial Mexicana
Av. San Jerónimo #630 Col. San Jerónimo Lídice C.P. 10200 Local 15
Tel. 55 5595 4517
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ZONA CENTRO
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Tienda Centro 1
Plaza Centro Digital
Eje Central Lázaro Cárdenas 37, Colonia Centro, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Centro, CDMX, Local 8
Tel: 55 5709 2188
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ESTADO DE MÉXICO
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Tienda Vía Morelos (Price Shoes)
Vía Morelos km 17.5, Jardines de Cerro Gordo, 55420 Ecatepec de Morelos, Méx. Local 10
Tel: 55 2127 7789
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Tienda Telcel Beryhuert
Beryhuert, S.A. de C.V. inicia sus operaciones hace 32 años en la Ciudad de México, con ventas de accesorios para teléfonos celulares vía telemarketing. Hasta que en 1993 se comenzó a promocionar activaciones de lineas como subdistribuidor. No fue sino dos años más tarde cuando Beryhuert obtuvo la distribución directa por parte de Telcel, integrando a su cargo una serie de excelentes distribuidores.
Misión
Actualmente para Beryhuert es fundamental seguir creciendo junto con todos sus subdistribuidores, vendedores y personal adminsitrativo. Esforzándonos por ser líderes de ventas dentro de la red de Distribuidores de Telcel teniendo como base fundamental, calidad e imagen en el trabajo.
Visión
Para Beryhuert es prioridad convertirse en un distribuidor que ofrezca un servicio integral acorde a subdistribuidores y clientes por lo que nos esforzamos diariamente para satisfacer dichas necesidades y distinguirnos por nuestro servicio.
Beryhuert es una empresa líder en el mercado que tiene como norma fundamental, servicio y calidad.
Nuevos canales HD en Movistar Plus
Nuevos canales HD en Movistar Plus. El operador azul sigue avanzando gradualmente al incluir versiones de Alta Definición en varios canales, enriqueciendo aún más su gama televisiva. Estamos emocionados por compartir todas las nuevas incorporaciones contigo.
El 14 de febrero marcó un hito significativo con la transición de la televisión digital terrestre (TDT) de la resolución estándar (SD) a Alta Definición (HD), conocido como el apagón de la TDT. Esta medida implicó la eliminación de los canales que no emitían en HD de la parrilla. En la actualidad, los operadores continúan esforzándose para brindar a los consumidores que acceden a la televisión a través de sus plataformas de contenido una experiencia mejorada en calidad de imagen y sonido.
Canales añadidos
Movistar Plus+ está implementando gradualmente nuevos canales en Alta Definición (HD) en su parrilla. Según lo adelantado por el medio Xataka Smart Home, recientemente se han añadido tres nuevos canales en HD: DMAX, DKISS y TEN. Una peculiaridad notable en los tres casos es que solo son accesibles a través de la aplicación, no mediante el decodificador. Sin embargo, se espera que su disponibilidad a través del decodificador sea una cuestión de tiempo, una vez que las pruebas demuestren ser satisfactorias.
Fuente: Vandal
Sorpresas en la llegada de nuevos canales
Tal como hemos mencionado, en este momento todos los usuarios de Movistar Plus+ tienen acceso a través de la aplicación a los tres canales mencionados anteriormente. Se había anticipado la inclusión de un cuarto canal, TRECE, que estuvo en fase de pruebas por un tiempo. Sin embargo, de forma abrupta, desapareció sin más información al respecto. Es probable que se haya detectado algún problema durante la emisión que necesite ser corregido antes de continuar con las pruebas o su lanzamiento definitivo.
Movistar aún no ha anunciado cuánto tiempo tomará que los canales mencionados estén disponibles en el decodificador. Sin embargo, se espera que esto ocurra pronto una vez se confirme que la emisión se realiza sin problemas que afecten la experiencia del usuario.
Selección en alta definición
Es importante recordar que Movistar Plus+ ofrece una amplia gama de canales en Alta Definición en su servicio de televisión. Estos canales están disponibles tanto a través de la aplicación como en la página web. Sin embargo, hay algunas diferencias a considerar en términos de resolución al acceder a este contenido. Mientras que a través de la web la calidad de imagen se limita a 720p como máximo, esta restricción no se aplica en la aplicación.
Si elegimos ver la oferta televisiva de Movistar Plus+ a través de la aplicación, podremos disfrutar de una resolución máxima de 1080p en Alta Definición. Este cambio es importante considerar si tenemos acceso a ambas opciones para disfrutar de nuestro contenido favorito ofrecido por el operador azul.
Es ciertamente sorprendente que esto no haya sido noticia hace algunos años. Todos los canales de Movistar Plus+, así como los de Orange TV o Vodafone TV, deberían emitir en Alta Definición sin excepción. Es lo mínimo que podemos esperar de estas plataformas premium.
Nuevos canales HD en Movistar Plus
TVE cerca de transmitir LaLiga en abierto
TVE cerca de transmitir LaLiga en abierto. El posible acuerdo entre LaLiga y RTVE para la transmisión de partidos en abierto en la televisión pública es un tema que ha generado mucho interés y especulación en los últimos meses. Parece que las negociaciones están avanzando, con un acuerdo verbal entre RTVE y Mediapro, lo que podría significar que los partidos en abierto de LaLiga podrían dejar de transmitirse en GOL Play para llegar a La 2.
Contexto
Este movimiento representaría un cambio significativo en la forma en que se accede al fútbol en España, ya que abriría la posibilidad de que los aficionados disfruten de los partidos de forma gratuita en un canal de acceso libre como La 2. Sin embargo, aún queda la aprobación final del Consejo de RTVE para que este acuerdo se concrete.
El Consejo de RTVE ya ha tenido que tomar decisiones importantes recientemente, como el fichaje de David Broncano para llevar ‘La Resistencia’ a la cadena pública. Estas decisiones muestran que RTVE está buscando fortalecer su oferta de programación, y la adquisición de los derechos de transmisión de LaLiga podría ser parte de esa estrategia.
Sin embargo, como se señala, la transmisión de partidos en abierto de LaLiga en la televisión pública también implica una inversión importante por parte de RTVE. Por lo tanto, la decisión final sobre este asunto será crucial y seguramente se tomará teniendo en cuenta diversos factores, incluidos los financieros y los intereses de los espectadores.
Fuente: Taquilla.com
El pacto verbal entre Mediapro y TVE
El entendimiento entre Mediapro y TVE es de carácter verbal; aún no hay documentos firmados. El Consejo de RTVE es la autoridad encargada de tomar la decisión final respecto a la adquisición de los derechos de transmisión de los partidos en abierto de LaLiga, empezando desde la próxima temporada. A pesar de esto, está claro que la intención de ampliar la oferta de fútbol en abierto es uno de los objetivos que RTVE persigue.
En junio de 2022, Mediapro obtuvo los derechos de transmisión de LaLiga para el partido en abierto de cada jornada, lo que llevó a que GOL Play se encargara de la emisión de los encuentros de esta competición. Sin embargo, este acuerdo llegará a su fin en la próxima temporada 2024-2025. Por consiguiente, RTVE tiene la intención de que para la siguiente temporada, sea el canal La 2 el responsable de la emisión de los partidos en abierto de cada jornada.
Este acuerdo seguirá manteniendo las mismas restricciones que se han aplicado durante las últimas temporadas. Por ejemplo, no se podrán transmitir los partidos de Real Madrid, Barcelona, Atlético de Madrid y Valencia, ni de los clubes que estén participando en alguna competición europea.
Mediapro como empresa
Mediapro, cuya razón social es Mediaproducción, S.L.U., es un grupo audiovisual español fundado en 1994 en Barcelona.
Su actividad es la producción de contenidos para cine y televisión, la gestión de derechos deportivos y la gestión de servicios audiovisuales y otros servicios asociados.
El abanico deportivo de Televisión Española
La propuesta deportiva de Televisión Española es realmente completa. El punto culminante sería la inclusión del partido de los viernes en su programación, lo que daría el toque final a su oferta actual. Por ejemplo, ya tiene asegurados los derechos de emisión de los encuentros de la Selección Española de fútbol hasta 2027, e incluso ofrecerá la cobertura completa de la Eurocopa 2024. Además, cuenta con otros eventos destacados como la final de la Champions League, partidos de la Copa del Rey hasta 2025 e incluso los Juegos Olímpicos de París 2024. Solo falta agregar el partido en abierto de LaLiga para completar una oferta deportiva verdaderamente diversa para la TDT.
Fuente: Facebook
TVE cerca de transmitir LaLiga en abierto